Training
Unsere Trainingsgruppen
Vom ersten Kata bis zum Training im Ruhestand: Im Ryôzanpaku findet jede Altersgruppe ihren Platz auf der Matte. Ob spielerischer Einstieg, sportlicher Ehrgeiz oder Karate als Ausgleich und Gesundheitstraining – bei uns zählt der gemeinsame Weg, nicht das Tempo.
Minis
Minis · 5–10 Jahre
Spielerisch zum ersten Gürtel: In der Minis-Gruppe lernen die Jüngsten im Dojo Koordination, Gymnastik und die Grundlagen des Karate – immer altersgerecht und mit viel Bewegung. Nebenbei wächst etwas, das den Kindern ein Leben lang hilft: Konzentration, Respekt und die Freude an der eigenen (Selbst-)Disziplin. Regelmäßige Gürtelprüfungen geben den Minis kleine, motivierende Ziele auf ihrem Weg. Karate für Kinder von 5 bis 10 Jahren – bei uns in Tauberbischofsheim-Distelhausen und in Wertheim.
Kinder
Kinder · 10–15 Jahre
Aus den Grundlagen wird echtes Karate: Die Kindergruppe vertieft Technik, Kata und Kumite und bereitet gezielt auf Gürtelprüfungen vor. Neben der körperlichen Fitness stehen Teamgeist und mentale Stärke im Mittelpunkt – Werte, die im Training genauso zählen wie zu Hause und in der Schule. Karate für Kinder von 10 bis 15 Jahren – bei uns in Tauberbischofsheim und in Wertheim.
Jugend & Aktive
Jugend & Aktive · ab 15 Jahren
Hier trainieren Jugendliche und Erwachsene gemeinsam traditionelles Karate – mit voller Intensität, klarer Struktur und dem Anspruch, Technik und Charakter gleichermaßen weiterzuentwickeln. Regelmäßige Gürtelprüfungen sorgen für sportliche Herausforderung, eine eigene Jugend-Untergruppe berücksichtigt zusätzlich die besonderen Bedürfnisse junger Kämpfer. Karate für Jugendliche und Erwachsene – bei uns in Tauberbischofsheim und in Wertheim.
Ü35
Ü35
Traditionelles Karate, angepasst an den Alltag: Die Ü35-Gruppe trainiert mit etwas reduzierter Intensität, aber demselben Anspruch an saubere Technik. Alle tragen hier den weissen Gürtel – unabhängig von der eigenen Graduierung –, denn im Vordergrund steht nicht der Rang, sondern das gemeinsame Training auf Augenhöhe. Karate für Einsteiger und Erwachsene ab 35 – bei uns in Tauberbischofsheim.
Ü60
Ü60
Karate kennt kein Verfallsdatum. In der Ü60-Gruppe stehen Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination im Mittelpunkt – Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert und fit hält. Die festen Bewegungsabläufe der Kata schulen nachweislich das Gedächtnis, während sanfte, kontrollierte Übungen Kraft und Balance erhalten, ohne die Gelenke zu überlasten. Wer neu einsteigt, findet hier einen entspannten Rahmen ohne Leistungsdruck; wer schon lange dabei ist, profitiert von jahrzehntelanger Erfahrung im eigenen Körper. Nebenbei: Gemeinsam trainieren, gemeinsam lachen – die Ü60-Gruppe ist auch ein Stück soziales Miteinander im Dojo. Die Ü60-Gruppe startet in Kürze – melde dich gern schon jetzt bei uns, wir informieren dich über Start und Ort.